Muchas personas, luego de comer algunos alimentos sentimos que nuestro estómago empieza a crecer, pero nunca sabemos que nos ha provocado ello. A continuación 3 alimentos que producen hinchazón.
1.- Chicle
Este dulce es más dañino de lo que creías. Esto se debe a que contiene sorbitol, un componente reconocido por generar hinchazón y otros problemas gastrointestinales.
2.- Barra de cereal
Tal vez te sorprenda, pero la mayoría de barras de cereales contienen proteínas extraídas de la soja. Por ello, lee con atención las etiquetas de tus barritas y solamente consume las que no tengan soja.
3.- Frutas secas
Aunque nos ayudan a satisfacer algún antojo. Puede provocar hinchazón en aquellas personas que tienen dificultades en absorber los azúcares naturales.
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