Aunque no lo creas existen un gran vínculo entre la alimentación, el deseo y la potencia sexual, dada que existen ciertas frutas y verduras que te brindan los nutrientes que necesitas para que la vida sexual que quieres. A continuación te decimos algunos de ellos:

1. Sandia, pollo y soya

Según un investigador de la Universidad A&M, las tres poseen un componente llamado L-arginina, lo que las haría capaces de provocar erecciones más fuertes y prolongadas. La dosis que se debe consumir es 5g al día.

2. Tomate y aceite de oliva

Ambos tienen un alto contenido de licopeno que al mezclarse con aceite de oliva mejora los problemas de disfunción eréctil y previene el cáncer de próstata.

3. Tofu y leche de soya

Los músculos que controlan la eyaculación necesitan calcio para contraerse de forma apropiada y todos estos alimentos lo tienen.

4. Espinaca

Es una de las pocas verduras que contienen la coenzima Q10, la cual puede ayudar a mejorar el movimiento del esperma. Se recomienda consumirlas en ensaladas.

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Fuente: Salud 180

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