Aunque el verano está llegando a su fin, todavía hay tiempo para tener los abdominales soñados y lucirlos.

Es así que hoy te presentamos una nueva técnica para hacer abdominales y que junto a la tradicional lograras el estómago deseado.

¿En qué consiste?

Los hombres deben poner los músculos en tensión, durante unos 20-30 segundos llevando el tórax hacia arriba. Al subir la musculatura, los músculos se tensan y acomodamos nuestros órganos interiores, sin afectar a nuestra cintura pélvica.

Es así que al disminuir la presión intra-abdominal, conseguiremos mejorar nuestra posición, estilizar nuestra figura.

También, podremos reprogramar la faja abdominal cuya función principal es la de ejercer de sostén de los órganos internos.

Diferencias con los abdominales habituales

Se diferencian por su técnica y la posición (no estamos recostados) en la que se realizan. Además, lo que vamos a conseguir con esta técnica es reducir el perímetro abdominal, mejorar nuestra posición, conseguir una figura más esbelta y dar la sensación que nos hemos estirado.

Cabe destacar que esta técnica es un complemento de los abdominales tradicionales, dado que ella nos ayuda a conseguir el tan ansiado “six pack”. Además, los resultados se pueden observar en poco tiempo.

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Fuente: revistagq.com

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