Aunque los hombres no lo crean, la eyaculación precoz está totalmente ligada a problemas psicológicos. Por eso, es muy importante mantener la calma durante el acto sexual. Es así que a continuación te damos algunos consejos para que aprendas a evitarla y no tengas problemas con tu pareja:

1.- Mantener unas relaciones sexuales sanas y sin presiones.

2.- Tener confianza y una buena comunicación con la pareja.

3.- Realizar cambios de ritmo durante el coito.

4.- Practicar juegos preliminares antes del coito sin prisa.

5.- No obsesionarse si a la mujer le cuesta llegar al orgasmo con la penetración. Emplear otros métodos y alargar los juegos preliminares para conseguir una mayor excitación que le facilite alcanzar el clímax.

6.- Hacer ejercicio con regularidad, seguir una dieta equilibrada y evitar el consumo de tabaco y alcohol.

7.- Los problemas de estrés, ansiedad o depresión, deben tratarse adecuadamente porque pueden ser el motivo de la eyaculación precoz.

8.- Evitar los malos hábitos masturbatorios en los que se intenta alcanzar el orgasmo lo más rápidamente posible.

9.- Acudir enseguida al especialista si un “episodio aislado” de eyaculación precoz se repite.

10.- Tratamiento de la eyaculación precoz

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