Con la llegada del verano lo primero que se busca son opciones refrescantes para beber y qué mejor si son a base de frutas de estación como el .

Este se puede utilizar en batidos que además de tener delicioso sabor, tienen nutrientes y nos dan la sensación de llenura, para evitar que estemos picando alimentos poco saludables y así ganemos kilos extras.

En esta nota te mostramos la del rico batido de mango para que lo prepares este y lo disfruten bien heladito.

Ingredientes

1 vaso de yogurt de vainilla

1/4 vaso de agua

1 mango

1 rebanada de piña

1 plátano

1 cucharada de miel de abeja

Modo de Preparación

Colocar los ingredientes en la licuadora y licuar por dos minutos.

Si lo prefieres helado, agregar un poco de hielo y licuar.

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