Conoce cinco alimentos para después de entrenar (FOTOS)

Palta. Es rico en ácido graso insaturado, ideal para las personas que sufren de colesterol o hipertensión. (Foto: Salud 180)

Palta. Es rico en ácido graso insaturado, ideal para las personas que sufren de colesterol o hipertensión. (Foto: Salud 180)

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Lima. Luego de una actividad física, es necesario que la persona consuma una porción de carbohidratos y proteínas. Estos alimentos son perfectos para los deportistas.