La mayoría de veces que he ido a un gimnasio siempre escucho decir, ¿Ya puedo tomar algún suplemento? Pareciera que las personas esperan milagros de estos polvos de proteínas, quemadores de grasa o aminoácidos. Por otro lado, tenemos la industria, que cada día nos asombran con nuevos suplementos que nos prometen, en pocas palabras, el cuerpo ideal. Analizaremos algunos suplementos y la tendencia actual.