Tenemos la creencia que para comer saludable debe de ser comida recién hecha. Los alimentos congelados son rechazados por muchas personas ya que dicen que los sabores, aspecto y valor nutritivo del alimento varían.

La mayoría de veces que he ido a un gimnasio siempre escucho decir, ¿Ya puedo tomar algún suplemento? Pareciera que las personas esperan milagros de estos polvos de proteínas, quemadores de grasa o aminoácidos. Por otro lado, tenemos la industria, que cada día nos asombran con nuevos suplementos que nos prometen, en pocas palabras, el cuerpo ideal. Analizaremos algunos suplementos y la tendencia actual.

Todos como consumidores de alimentos tenemos derechos que debemos exigir cada vez que compramos un alimento, ya sea en un restaurante o un alimento procesado.

La actividad física forma parte de un estilo de vida saludable. Actualmente, hay muchos programas de salud que promueven el ejercicio ya sea en un distrito, empresa o a nivel nacional. En nuestro país, el Ministerio de Salud ha empezado una campaña para la promoción de actividad física donde promueven el estilo de vida activo en todo el ámbito nacional para mejorar la calidad de vida.

El Mango es un fruta exótica muy refrescante y de un agradable sabor. Hace algunos días han salido nuevos estudios donde demuestran sus propiedades medicinales como por ejemplo promover una piel sana, mejora la salud ocular, evita la diabetes e incluso la formación y propagación del cáncer.