La superficialidad es una actitud que se toma en la vida y nace por diversos factores, pero en especial por falta de inteligencia emocional, incapacidad para mirarse y por baja autoestima, así como carencia de autenticidad y desde Zéfiro abordaremos las causas y consecuencias de vivir bajo su sombra.

En un partido que dominamos la mayor parte del tiempo, Perú cayó frente a Uruguay por 3 goles a 1 dejando la sensación de que pudimos sacar mejor resultado.

Ya comenzó el

Empezó el verano, los amigos y familiares se reúnen bajo una sombrilla o se juntan en las poltronas de algún club de lima dispuestos a pasar un día de diversión y relajo. La playa nos aporta muchos beneficios, una exposición controlada al sol permite que el cuerpo produzca vitamina D, el bañarnos y nadar en el mar o en la piscina esta considerado como una actividad física, los juegos de playa como raquetas, vóley también contribuyen a mantener el peso, pero, ¿Qué comemos cuando estamos en la playa?