Nacida en 1876 en el norte de Yorkshire, Inlgaterra, Flora era la más joven de ocho hijos. La familia, encabezada por su padre, un rector Samuel Sandes, se trasladó a Suffolk cuando ella tenía nueve años de edad.

Veinte años más tarde, cuando estalló la Primera Guerra Mundial en toda Europa, se alistó en el ejército de Serbia, uno de los países aliados, y en el proceso, se convirtió en la única mujer británica en luchar en la primera línea.

Pero ese no era su plan original, sino que se inscribió para ser un voluntario con el servicio de ambulancia del ejército británico y a los ocho días estaba camino a Serbia con la primera unidad de voluntarios de guerra.

Ella pronto se trasladó a las filas militares, convirtiéndose en experta en lucha corporal y luego ascendió a sargento mayor. En una de las batallas fue herida por una granada mientras que ayudaba a defender su posición.

Fue rescatada por un teniente de su compañía que arriesgó su vida por ella. Por su valentía excepcional bajo el fuego, fue galardonada con una medalla y fue noticia en todo el mundo.

Una vez recuperada, se reincorporó a los hombres en las trincheras de primera línea, luchó junto a ellos.

Después de una breve enfermedad, falleció en Ipswich el 24 de noviembre 1956, víctima de ictericia obstructiva.