Según un estudio realizado por la Universidad de Columbia en Estados Unidos, las personas que duermen pocas horas durante la noche tienden a ingerir más alimentos al día siguiente.

Asimismo, la investigación señala que los hombres que duermen cuatro horas por noche en promedio consumen al día siguiente cerca de 263 calorías más de lo normal, mientras que las mujeres ingieren 329.

El director del estudio, Marie Pierre St. Onge, indicó que las personas de la muestra dormían pocas horas, tendían a consumir alimentos con altos contenidos de grasa, sobre todo helados.

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