¿No tienes hambre durante la semana de exámenes? ¿O comes mucho durante esta semana? Entonces es probable que seas víctima de un trastorno alimenticio. Es muy importante que ingieras productos saludables, que no solo sean ricos en proteínas sino que te brinden las calorías diarias que necesitas.

Durante los exámenes es recomendable que no te saltes las comidas y sobre todo evites los productos chatarras que tanto daño hacen a tu salud. Las frutas y verduras cumplen un papel fundamental.

Además, organiza un cronograma para no olvidar este tipo de comida, incluye las comidas a media mañana y tarde, y no olvides por sobre todo, mantenerte hidratado y también puedes prepararte zumos de frutas y/batidos.