Embarazada en oficina, si estás trabajando toma las siguientes medidas

Toma en cuenta estos consejos para que lleves un embarazo seguro mientras te encuentres en la oficina.

Reduce el estrés

Disminuye algunas actividades y tómate tu tiempo para obtener un descanso extra. Trata de conseguir tiempo para priorizar otras actividades.

El tiempo personal es muy importante

Después de un día agotador en el trabajo, intenta ir a dormir temprano, no es necesario sobrecargar tu cuerpo con demasiada presión física o psicológica.

Satisface tus necesidades

Asegúrate de tener comida variada en el trabajo, en caso de que tu gusto cambie.

Encuentra un reemplazo si es necesario

No dejes a tu empleador sin una persona que te reemplace. Planea con anticipación y asegúrate de entrenarlo bien.

Fuente: elcomercio.pe