La halitosis o el mal aliento puede presentarse por dos razones, problemas de salud o una mala alimentación.

Lima . Luego de descartar lo primero con el especialista, es necesario que tengas en cuenta una lista de alimentos que originan este problema y los consejos necesarios para evitarlo.

Si te propones reducir (no en su totalidad) el consumo de algunos alimentos y aumentar la cantidad de otros, podrás prevenir y solucionar el problema.

Alimentos que provocan halitosis

Ajo, cebolla y aceitunas: debido al intenso aroma, estos contribuyen al mal aliento.

Peperoni, salami y algunos tipos de quesos: estos alimentos entorpecen la digestión y generan ese mal olor.

Dulces con consistencia pegajosa: al adherirse en la placa dental incitan a generar el problema, igual ocurre con las bebidas alcohólicas.

Alimentos que evitan la halitosis

Manzana: considerada como una excelente y natural pasta dental.
Té: es bastante recomendable para prevenir este problema y mejor aún si lo preparas con una infusión de hierbabuena.

Alimentos con vitamina B: entre ellos destacan los cereales integrales, verduras (espinaca, coliflor, col), la avena y los frutos secos (avellanas, nueces).

No olvides asistir al dentista si tu problema persiste, quizás se deba a otros factores que el especialista podría identificar.