Conoce los alimentos que te ayudarán a prevenir las taquicardias
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- El promedio normal de un adulto en reposo es de 72 latidos por minuto. (Foto: Internet)
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- Lunes 25 de junio del 2012 - 22:26 | 20 visitas
Lechuga, acelgas y espinacas, son grandes portadores de potasio y minerales que regulan el ritmo cardíaco.
Lima . El promedio normal de un adulto en reposo es de 72 latidos por minuto, en casos de taquicardia, esta cifra pasa en cuestión de segundos a 120 – 180 – 200 latidos por minuto. Si buscas disminuir estos valores, te proponemos una lista de alimentos que pueden ayudarte.
Dátiles e higos secos: gracias a la cantidad de calcio y magnesio que poseen, permiten reducir las palpitaciones cardiacas intensas.
Lechuga, acelgas y espinacas: grandes portadores de potasio y minerales que regulan el ritmo cardíaco.
Nuez: fuente importante de vitamina E que mantiene en buen nivel el colesterol y la tensión arterial.
Avena: reduce los altos índices de colesterol y al igual que la infusión de tila, te brindará tranquilidad gracias a la vitamina B.
La lista de alimentos que te hemos dado debe complementarse con el tratamiento médico del especialista para casos de taquicardia.
