El accidente cerebrovascular, apoplejía o infarto cerebral, es una alteración neurológica que puede ocurrir cuando una arteria se obstruye produciendo interrupción o pérdida repentina del flujo sanguíneo al cerebro, o bien, puede ser el resultado de la ruptura de un vaso, dando lugar a un derrame.

Su aparición es brusca y actualmente no se presenta en sólo alguna población específica debido a los factores de riesgo que están asociados, como la obesidad, hipertensión, tabaquismo, alcoholismo, diabetes y síndrome metabólico.

En el caso de accidente cerebral vascular, el mejor tratamiento reside en la prevención y el manejo apropiado de los factores de riesgo. Por lo cual, te damos unos tips para su prevención, de acuerdo la Asociación Nacional de Ataque Cerebral de los Estados Unidos (NSA):

- Cuida y controla tu presión arterial.

- Averigua si en tu familia algún tipo de trastorno o si tú eres propenso a alteraciones del ritmo cardiaco.

- Si fumas, deja de hacerlo.

- Si bebes alcohol, hazlo con moderación.

- Controla y cuida tus niveles de colesterol.

- Si padeces diabetes, sigue los consejos del médico para controlar los niveles de glucosa.

- Incluya ejercicios físicos en sus actividades diarias (mínimo 30 min. al día).

- Limita el consumo de sodio (sal) y grasa.

- Evita el uso de pastillas anticonceptivas si tiene más de 30 años de edad.

- Tratar de evitar el estrés.

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