La dieta de las supermodelos: Cómo bajar 3 kilos en 3 días

  • Cómo bajar de peso de una manera sana. (Foto: Daily Mail)
  • | 13257 visitas

Bajar de peso en solo tres días suena mágico, pero si es posible. Descubre cómo.

Lima. Kelly Killoren Bensimon es una ex modelo de 44 años que en su adolescencia, a los inicios de su carrera en las pasarelas, conoció de cerca la presión por ser delgada y los desórdenes alimenticios que esto acarrea.

Motivada por sus dos publicó hace unas semanas su libro “I Can Make You Hot! The Supermodel Diet”, en el que enseña hábitos de comida, consejos de belleza y su dieta. Su secreto para bajar peso en tres días se basa, en prohibir durante esas jornadas el aceite, azúcar, sal, frutos secos, alcohol y cafeína.

A eso se le suma al menos 20 minutos de bicicleta, yoga, pilates o caminata al día. Por otro lado, prefiere en su diario vivir comer de forma normal, incluyendo carbohidratos todos los días en su almuerzo. “Creo que si comes bien todos los días y tienes un buen almuerzo, podrás procesar mejor la información”, señala.

En cuanto a las comidas, estas son:
Desayuno: Dos vasos de un jugo cuya receta consta de 8 hojas picadas de menta, perejil, 3 hojas de lechuga, una taza de brócoli picado, una cucharadita de jugo de limón, media taza de jugo de naranja recién exprimido y una de agua.

Almuerzo: Arroz integral con pollo y verduras.

Cena: Un corte magro de carne, pollo o camarones, acompañado de espinacas y jugo de limón.

relacionadas
  1. VIDEO: Actriz porno te enseña cómo estirarte para no sufrir lesiones durante el sexo

    VIDEO: Actriz porno te enseña cómo estirarte para no sufrir lesiones durante el sexo

    Tera Patrick es una conocida actriz de películas para adultos. Debido a su trabajo tiene que saber como cuidarse para que su salud no se vea afectada.

  2. La ciencia revela que si es posible que un hombre sea infiel por naturaleza

    La ciencia revela que si es posible que un hombre sea infiel por naturaleza

    “Los humanos somos promiscuos y polígamos.” Esta una afirmación de Christopher Ryan y Cacilda Jethá que relatan en su obra sobre las antropología sexual.

  3. Trucos y consejos para disimular la escasez de pelo

    Trucos y consejos para disimular la escasez de pelo

    Las famosas no son perfectas y tienen los mismo problemas que todas las mujeres. La escasez de cabello es algo que ellas saben manejar gracias a ciertos trucos.