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peru.com Estilo de Vida Vida Sana Video: Sepa cómo manejar el estrés en tu vida diaria
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Video: Sepa cómo manejar el estrés en tu vida diaria

Los siguientes pasos te ayudarán a cómo vencer el estrés, que afecta cada día a millones de personas en el mundo.

pinteres Video: Sepa cómo manejar el estrés en tu vida diaria
  • Para tomar en cuenta. (Foto: Web)

Lima . Es necesario recordar, que hay estrés físico, mental y emocional.

- Conocer los propios límites y respetarlos.

- No pretender resolver todos los temas pendientes en un solo día.

- Proyectar el futuro sin problemas o situaciones difíciles.

- Procurar tener pensamientos positivos y optimistas.

- Relativizar el poder del dinero. No siempre el dinero alimenta el espíritu.

- Considerar una actitud agradecida, que relaja y mejora la predisposición.

- Demostrar agradecimiento a otras personas.

- Buscar claridad en las palabras y coherencia en los hechos.

- Hablar con la verdad.

Fuente: www.desestressarte.com

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