Video: Rutina de ejercicio en casa para estar en forma
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- Miércoles 22 de febrero del 2012 - 09:24 | 1302 visitas
Con la siguiente rutina de ejercicios en casa podrás tonificar y quemar grasas de manera práctica.
Lima . Con la siguiente rutina de ejercicios en casa podrás tonificar y quemar grasas de manera práctica. Sólo necesitas invertir un poco de tu tiempo.
Realiza 10 minutos de carrera en el sitio, alterna la elevación de rodillas al pecho y talones hacia los glúteos.
Descansa algunos segundos sin dejar de marchar. Si tienes bicicleta fija puedes hacer este calentamiento ahí mismo o también puedes usar las escaleras de tu casa.
