Prueba un rico y nutritivo Jugo de Leche con Plátanos
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- Jugo de Leche con Plátanos. (Foto: Internet)
- Martes 07 de febrero del 2012 - 06:21 | 2484 visitas
Este jugo es muy nutritivo, sobre todo para los deportistas. Perú.com te enseña a prepararlo.
Lima. Ingredientes
-1 plátano de isla, (puede ser palillo).
-1/3 de taza de avena pre cocida en 1 taza de leche descremada.
-1 cucharada de miel de abejas o silvestre.
-1 cucharada de algarrobina.
-1 pizca de vainilla.
Preparación
Precocer la avena junto con la leche.
En una licuadora colocar el plátano pelado, la avena precocida con la leche, la miel, y algarrobina.
Licuar a velocidad alta durante 30 a 60 segundos y luego servir aromatizando con la vainilla.